どうも! たけるです。 今日はワークアウトについて書きます。 実をいうと最近、ワークアウトしてませんでした。 というか1年以上です(汗) 昨年の7月に原因不明の右腕上腕三頭筋痛が発生し、鉄棒にぶら下がることすらできませんでした。 整形外科で見ても…
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